Zelišča in zelenjavne rastline v pomoč pri povečanem delovanju ščitnice
Čezmerno nastajanje ščitničnih hormonov, znano pod strokovnim imenom hipertiroidizem (1), je motnja v delovanju žleze ščitnice. Prizadene petkrat več žensk kot moških, na splošno v starosti od 30 do 60 let. Ker je pri povečanem delovanju ščitnice pogosto prisotna živčnost in razdražljivost, je pri tej bolezni smiselno uživati hrano in zelišča, ki preprečujejo sintezo ščitničnih hormonov in na splošno pomirjajo.
Zelenjava, ki preprečuje sintezo ščitničnih hormonov, je vsa zelenjava iz družine križnic, Brassicaceae, to so zelje in repa, ki vsebujejo glukozinolate. Ta snov je tudi v arašidih in soji, zato se ta živila priporočajo pri povečanem delovanju ščitnice.
Za lajšanje tesnobe in pomirjanje se priporočajo baldrijan, sivka in lipa. Za urejanje srčnega ritma glog, za zmanjševanje delovanja ščitnice pa se priporoča uporaba melise in regelja.
Simptomi pri povečanem delovanju ščitnice
- nabrekla ščitnica, golša, na sprednjem delu vratu
- izbuljeni zrkli, skrčenje vek, čezmerno solzenje in omejen vid
- izobčene rdeče ali škrlatne srbeče pege na goleni, kar imenujemo pretibialni miksedem
- srčno žilno zapleti, pospešen srčni utrip-atrijska fibrilacija, zasoplost
- hujšanje kljub povečanemu apetitu
- utrujenost in mišična oslabelost
- redčenje las
- driska
- živčnost, razdražljivost in tresavica
- občutki tesnobe, nespečnost in odpor do vročine
- šibkejša menstruacija
Vzroki za povečano delovanje ščitnice
- v devetdesetih odstotkih primerov povečano delovanje ščitnice povzroča hipertiroidizem Basedowowa bolezen, to je avtoimunsko obolenje, pri katerem protitelesa v organizmu spodbujajo ščitnico k pospešeni tvorbi hormonov
- pojavi se lahko v vsaki starosti, vendar redko pred puberteto in na splošno med 20 in 50 letom
- zanjo so značilne okvare oči in motnje vida, zadebeljena koža goleni in golša
- povečano delovanje ščitnice lahko povzročita tudi tumor ali rak na ščitnici
Kako si lahko sami pomagate pri povečanem delovanju ščitnice?
Jemljite vitamine C, E in vitamine skupine B, ki so pomembni za ohranjanje zdrave ščitnice.
Za lajšanje tesnobe:
- Sivka: 2 do 3 grame posušenih cvetov prelijemo s skodelico vrele vode, namakamo 10 minut, precedimo in pijemo med obroku 3 do 4 skodelice na dan
- Lipa: 5 gramov posušenih cvetov prelijemo z 1 litrom vrele vode in namakamo 5 minut. Pred spanjem popijemo eno skodelico, da se pomirimo in lažje zaspimo
- Baldrijan: Baldrijan je poleg lipe najbolj znano zelišče za pomirjanje in za odpravo živčnosti in tesnobe. Pri povečanem delovanju ščitnice jemljite baldrijanove kapljice vsak dan po dve, najbolje eno zjutraj in eno zvečer. Lahko pa si pripravite prevretek iz baldrijanovih korenin, tako da 5 gramov zdrobljenih korenin prelijete s skodelico vode, pustite delovati 5 minut, precedite in pijete po dve skodelici na dan, eno pred spanjem
Viri:
Dr. John E. Eichenlaub, Zdravila brez zdravnika
Michael Castleman, Zelena lekarna
Priporočamo še: Top 10 uporabnih možnosti za uporabo ameriškega slamnika v hrani in pijači